BOISSON ENERGETIQUE A TRES HAUTES PERFORMANCES
DOUBLE ACTION ENERGETIQUE : RAPIDE ET PROGRESSIVE

• Durant l’effort : boire le plus régulièrement possible (idéalement toutes les 5 à 10 mn), une gorgée de 5 à 10 cl à la fois et dès le début de l’effort.

GATEAU ENERGETIQUE PRE-COMPETITIF A TRES HAUTE EFFICACITE
GRANDE PUISSANCE ENERGETIQUE (+ 500 kcal / portion)

Quand on aime... 2ème essai avec le "Gatosport Bio"... avant le départ du Raid Multisports de Glomel... résultats : " Plus de cuisson... pâte moelleuse et pas de fringale lors du Raid de Glomel (3H41 d'effort).
J'ai aussi utilisé 4 "dosettes de carbo Gel", mangé 1 morceau de banane à chaque ravitaillement (3) et bu 2.5 L (50% eau & 50% boisson énergétique).
Partenaire du jour, Yoann a testé le parfum noisettes... pas de fringale malgré le régime de la veille "moules frites" contre pâtes pour Béa (classique quoi !).
 

1er essai : Pris 1H avant le départ de la rando VTT de Brocéliande... résultats : "pas de fringale malgré l'heure matinale du départ... 2 minutes pour le préparer, 5 pour le manger, 2H pour l'éliminer ; c'est un produit que je reprendrai volontiers lors d'efforts longs".

Partenaire VTT du jour, Del G. a aussi testé pour vous, et : "goûté lors de la préparation... je le préfère cuit !


Pour mémoire, il est important d'essayer ces produits avant une sortie officielle type raid...



Fiche technique :



Grande puissance disponible, 1/3 de gâteau et rien d'autre suffit pour créer les conditions énergétiques optimales en vue d’un effort intense.
Exceptionnel d’efficacité pour le repas matinal ou pour s’alimenter entre deux efforts le même jour, GATOSPORT est la base la plus fiable pour prendre le départ d’une épreuve avec la certitude du meilleur rendement.

• Très faible effort digestif pour ne pas puiser dans les réserves déjà constituées et permettre une utilisation tardive (le départ peut être pris moins d’une heure après absorption). Le dernier repas avant une épreuve doit être énergétique, progressif et digeste.
• Facile à préparer et à utiliser GATOSPORT se consomme aisément et contribue à compenser les chutes de glycémie dues au stress.
• Aliment de route très performant pour les épreuves de longue durée.

Analyse nutritionnelle pour 100 g * pour une part (1/3 de GATOSPORT) * Valeur énergétique kcal/kJ 400/1700 à 430/1800 530/2250 à 570/2400 Protéines 13 g à 15 g 17 g à 20 g Glucides 63 g à 74 g 84 g à 98 g Lipides 7 g à 12 g 9 g à 16 g Vitamine B1 0,82 mg à 1,08 mg (58% à 77% **) 1,1 mg à 1,44 mg (78% à 100% **) Sodium 137 mg à 361,4 mg 182 mg à 480,66 mg Calcium 137 mg à 165 mg (17% à 20% **) 185 mg à 222 mg (23% à 28%**) Magnésium 81 mg à 103 mg (27% à 34% **) 108 mg à 139 mg (36% à 46% **)

* = selon arôme

** AJR = Apports Journaliers Recommandés

TESTE PAR BEA 
Lors des randos VTT et du Raid de Glomel, j'ai testé un produit diététique appelé "CARBO GEL ENDURANCE" d'INKOSPOR (offert par l'un de nos sponsors). C'est un gel énergétique "énergie-glucides" riche en vitamine B1 et en guarana.

Ses atouts :
- Action énergétique pour une meilleure régularité lors d'efforts de longues durées
- Assure une bonne stabilité de la glycémie
- Absortion facilitée de par le conditionnement

Testé à partir d'avril, au cours de 3 séances de PPG*... j'ai ressenti un regain d'énergie après environ 15 à 30 minutes. 

Ingrédients goût ice-tea : maltodextrine, eau, fructose, acidifiant : acide citrique, guarana 0,39 %, épaississant : pectine, arôme, chlorure de sodium, colorants : E104, E110, chlorure de potassium, vitamine B1.
Ingrédients goût tropic : maltodextrine, eau, fructose, acidifiant : acide citrique, épaississant : pectine, arôme, chlorure de sodium, colorants : E104, E110, chlorure de potassium, vitamine B1. 
 

*Les pourcentages sont donnés en référence aux apports journaliers recommandés européens 

Le Guarana... késako ?
Le guaraná (Paullinia cupana), est un arbuste cultivé essentiellement au Brésil et au Vénézuéla.
La plante est connue par les européens depuis le XVIIIe siècle. Son fruit possède une substance extrêmement concentrée en caféine que les brésiliens appellent guaraína et qui en fait la plante connue contenant le plus haut taux de caféine au monde. En raison de ses propriétés stimulantes...


*PPG = préparation physique généralisée = circuit training = parcours sur plusieurs ateliers de musculation légère et dynamique, sans trop de charges